Hafta | Konular |
1 |
Sporda Beslenmeye Giriş
|
2 |
Enerji Sistemleri ve Makro Besin Öğelerinin Önemi
|
3 |
Karbonhidratlar ve Egzersiz
|
4 |
Yağlar ve Egzersiz
|
5 |
Proteinler ve Egzersiz
|
6 |
Mineraller ve Egzersiz
|
7 |
Vitaminler ve Egzersiz
|
8 |
Su ve Egzersiz
|
9 |
Ara sınav
|
10 |
Sporda Beslenme ve Toparlanma İlişkisi : Fazlaya Tamlama Teorisi
|
11 |
Kalori, Metabolik Eşdeğer Kavramı ve Egzersiz
|
12 |
Kilo Kontrolü ve Beslenme
|
13 |
Vücut kompozisyonu ve Egzersiz
|
14 |
Spor ve Beslenme: Genel Yaklaşım
|