Hafta | Konular |
1 |
KISA MESAFE ENGEL KOŞULARI YARIŞMA KURALLARI VE TEKNİK AÇIKLAMALAR
|
2 |
KISA MESAFE ENGEL KOŞU CİMNASTİĞİ, TEKNİĞE HAZIRLAYICI EGZERSİZLER
|
3 |
KISA MESAFE ENGEL KOŞULARI TEKNİĞİ, START BİRİNCİ ENGELE ENGELLER ARASI KOŞU ENGEL BACAĞI KOLLARIN HAREKETİ GÖVDENİN DURUMU
|
4 |
YARIŞMA ANALİZİ, VE ANTRENMAN PROGRAMLAMASI
|
5 |
ÜÇ ADIM ATLAMA TEKNİKLERİNİN AÇIKLANMASI VE ANALİZİ
|
6 |
TEKNİĞE HAZIRLAYICI ALIŞTIRMALAR
|
7 |
ÜÇ ADIM ATLAMADA TEMEL HATALAR VE DÜZELTİCİ ALIŞTIRMALAR
|
8 |
ANTRENMAN PLANLAMASI
|
9 |
ARA SINAV
|
10 |
GÜLLE ATMA TEKNİKLERİ, YARIŞMA KURALLARI VE ÖN ALIŞTIRMALARI
|
11 |
TEKNİĞE HAZIRLAYICI EGZERSİZLER TEKNİK AÇIKLAMALAR
|
12 |
O'BRİNE TEKNİĞİNİN BASAMAKLANMASI
|
13 |
TEKNİK ANALİZ
|
14 |
ANTRENMAN PLANLAMASI
|