Hafta | Konular |
1 |
Kuvvet antrenmanlarının fizyolojik temelleri
|
2 |
Kuvvet antrenmanlarının fizyolojik temelleri
|
3 |
Kuvvet antrenmanlarının fizyolojik temelleri
|
4 |
Kuvvet antrenmanlarının fizyolojik temelleri
|
5 |
Anatomik adaptasyon antrenmanı
|
6 |
Anatomik adaptasyon antrenmanı uygulması
|
7 |
hipartrofi ant
|
8 |
hipartrofi ant
|
9 |
maksimal kuvvet
|
10 |
maksimal kuvvet
|
11 |
çabuk kuvvet
|
12 |
çabuk kuvvet
|
13 |
compleks antrenman
|
14 |
compleks antrenman
|