Hafta | Konular |
1 |
Egzersiz, Fiziksel Aktivite, Sağlık ve Kronik Hastalıklar
|
2 |
Sağlık Taraması ve Risk Sınıflandırması
|
3 |
Kardiyorespiratuar Uygunluğun Değerlendirilmesi
|
4 |
Kardiyorespiratuar Egzersiz Programının Planlanması
|
5 |
Kardiyorespiratuar Egzersiz Programının Planlanması
|
6 |
Kuvvet ve Kassal Dayanıklılığın Değerlendirilmesi
|
7 |
Direnç Egzersiz Programının Planlanması
|
8 |
ARA SINAV
|
9 |
Direnç Egzersiz Programının Planlanması
|
10 |
Beden Kompozisyonunun Değerlendirilmesi
|
11 |
Ağırlık Kontrolü ve Beden Kompozisyonu Programının Planlanması
|
12 |
Ağırlık Kontrolü ve Beden Kompozisyonu Programının Planlanması
|
13 |
Esnekliğin Değerlendirilmesi
|
14 |
Stretching Programının Planlanması
|