| 1 | Antrenman Bilimine ilişkin genel ve özel kavramları açıklar. |
| 2 | Antrenman planlanmasındaki genel ilkeleri ve çeşitlerini açıklar. |
| 3 | Antrenmanlarda süperkompenzasyon teorisi doğrultusunda yüklenme ve dinlenme ilişkisini kurar. |
| 4 | Uzun ve kısa süreli antrenmanların genel yapısını kavrar. |
| 5 | Birim antrenman yazımının detaylarını kavrar. |
| 6 | Enerji metabolizmaları ile antrenman yazımını ilişkilendirir. |
| 7 | Yüklenme yöntemleri ve çeşitlerini kavrar. |
| 8 | Yüklenme yöntemleri ile enerji metabolizmaları arasında ilişkiler kurar. |