| 1 | Hücreyi tanıyabilme, hareketin temelini oluşturan kas hücresini, organelleri ve işlevlerini anlayabilme |
| 2 | Kasılmanın gerçekleşmesini sağlayan süreci anlatabilme |
| 3 | Vücutta enerji oluşum süreçlerini ve egzersizin tipine göre ATP üretim yollarını ayırt edebilme |
| 4 | Dolaşım sistemi ve işleyişini anlatabilme |
| 5 | Kalbin ve damarların yapısını, özelliklerini ve büyük, küçük dolaşımı öğrenebilme, |
| 6 | Tek bir egzersizde dolaşım sisteminde gözlenen değişimleri ve nedenlerini anlatabilme |
| 7 | Düzenli egzersizler sonucunda dolaşım sisteminde kazanaılan özellikleri tanımlayabilme |
| 8 | Düzenli egzersizler sonucunda solunum sisteminde kazanılan özellikleri tanımlayabilme |
| 9 | Sporcu kalbini, çeşitlerini özelliklerini anlatabilme |
| 10 | Kan basıncını tanımlayabilme ve egzersizin tipine göre değişimleri ayırt edebilme |