Yazdır

DERS BİLGİLERİ
Ders KodDers AdT+U SaatYarıyılAKTS
SBA 254SPORDA BESLENME2 + 04. Yarıyıl3

DERS TANIMI
Ders Düzeyi Lisans
Ders Türü Seçmeli
Dersin Amacı insanın sağlıklı bir bedene sahip olabilmesi için kendine uygun bir fiziksel aktivite yapması, bunun yanı sıra yeterli ve dengeli beslenmesi gerektiğini öğretmektir.
Ders İçeriği Besin öğeleri, beslenme bozuklukları, diyetler, beden kitle indeksi, sağlıklı beslenme önerileri
Ders Ön Koşul Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi Yüz Yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI
1Yeterli ve dengeli beslenmeyi ifade edebilir.
2Beslenme ile ilgili bazı kavramları inceler.
3Besin öğelerini açıklar.
4Beslenmesinin yeterli ve dengeli olup olmadığını tartışır.
5Fiziksel aktivitenin yararlarını analiz edebilir.

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI
Derslerin program öğrenme kazanımına katkısı girilmemiş.

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU
EtkinlikSayısıSüresi (Saat)Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)14228
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme)12112
Ödevler2612
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)11212
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)11414
Toplam İş Yükü

Dersin AKTS Kredisi






78

3
DERS ŞUBELERİ
 Dönem seçiniz :   


 Ders DönemiŞube NoDersi Veren Öğretim Elemanı
Detay 2022-2023 Bahar2FATİH GÜR
Detay 2021-2022 Bahar1FATİH GÜR
Detay 2020-2021 Bahar2FATİH GÜR
Detay 2019-2020 Bahar2İLGÜN ÖZEN ÇINAR
Detay 2018-2019 Bahar2SEHER ARSLAN
Detay 2017-2018 Bahar1ÇAĞLAR ŞAŞMAZ
Detay 2016-2017 Bahar2ÇAĞLAR ŞAŞMAZ
Detay 2015-2016 Bahar2ÇAĞLAR ŞAŞMAZ


Yazdır

Ders Şube Detayları
Dersin Kodu Dersin Ad Saat (T+P) Şube No Öğretim Dili Şube Dönemi
SBA 254 SPORDA BESLENME 2 + 0 2 Türkçe 2022-2023 Bahar
Öğretim Elemanı  E-Posta  İç Hat  Ders Yeri Devam Zorunluluğu
Doç. Dr. FATİH GÜR fatihgur@pau.edu.tr Derslik Belirtilmemiştir. Dersin Devam Yüzdesi : %
Amaç insanın sağlıklı bir bedene sahip olabilmesi için kendine uygun bir fiziksel aktivite yapması, bunun yanı sıra yeterli ve dengeli beslenmesi gerektiğini öğretmektir.
İçerik Besin öğeleri, beslenme bozuklukları, diyetler, beden kitle indeksi, sağlıklı beslenme önerileri
Haftalık Konu Başlıkları
HaftaKonular
1 Sporda Beslenmeye Giriş
2 Enerji Sistemleri ve Makro Besin Öğelerinin Önemi
3 Karbonhidratlar ve Egzersiz
4 Yağlar ve Egzersiz
5 Proteinler ve Egzersiz
6 Mineraller ve Egzersiz
7 Vitaminler ve Egzersiz
8 Su ve Egzersiz
9 Ara sınav
10 Sporda Beslenme ve Toparlanma İlişkisi : Fazlaya Tamlama Teorisi
11 Kalori, Metabolik Eşdeğer Kavramı ve Egzersiz
12 Kilo Kontrolü ve Beslenme
13 Vücut kompozisyonu ve Egzersiz
14 Spor ve Beslenme: Genel Yaklaşım
Materyaller
Materyal belirtilmemiştir.
Kaynaklar
Ders Değerlendirme Sistemi
Değerlendirme YöntemiKatkı Yüzdesi (%)Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı60Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav40Ara Sınav
T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları