1. LİSANS
  2. SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ
  3. SPOR YÖNETİCİLİĞİ BÖLÜMÜ
  4. 277 SPOR YÖNETİCİLİĞİ
Ders Bilgileri Ders Öğrenme Kazanımları Dersin Program Yeterlilikerine Katkısı AKTS / İş Yükü Tablosu Ders Şubeleri
Yazdır

DERS BİLGİLERİ
Ders KodDers AdT+U SaatYarıyılAKTS
SBY 108FİZİKSEL UYGUNLUK1 + 22. Yarıyıl3

DERS TANIMI
Ders Düzeyi Lisans
Ders Türü Zorunlu
Dersin Amacı Bu dersin sonunda öğrenciler, Fiziksel uygunluk kavramı hakkında kuramsal bilgiye sahip olup fiziksel aktivitenin fiziksel uygunluk bileşenleri üzerindeki etkilerini öğrenir.
Ders İçeriği Fiziksel uygunluk ile ilgili kavramlar, fiziksel uygunluğun geliştirilmesi ve korunması için temel antrenman metodları (Dayanıklılık antrenmanları, esneklik antrenmanları, kuvvet antrenmanları, sürat antrenmanları, çabukluk antrenmanları, koordinasyon antrenmanları, gevşeme teknikleri), fiziksel uygunluğun ölçülmesi için test bataryaları.
Ders Ön Koşul Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi Yüz Yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI
1Fiziksel uygunluk hakkında kuramsal bilgiye sahp olur.
2Fiziksel uygunluk bileşenleri hakkında kuramsal bilgiye sahip olur.
3kilo yönetimi hakkında bilgi sahibi olur.
4Sağlıklı yaşam alışkanlıklarını öğrenir.
5Sağlıklı yaşam için yapılacak egzersizleri yapabilir.
6Endomorf, Mezomorf ve ektomorf tiplemelerini bilir ve yorum yapar.

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI
Derslerin program öğrenme kazanımına katkısı girilmemiş.

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU
EtkinlikSayısıSüresi (Saat)Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)14342
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme)12112
Ödevler326
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)188
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)11010
Toplam İş Yükü

Dersin AKTS Kredisi





78

3
DERS ŞUBELERİ
 Dönem seçiniz :   


 Ders DönemiŞube NoDersi Veren Öğretim Elemanı
Detay 2023-2024 Bahar1HAMZA KAYA BEŞLER
Detay 2022-2023 Bahar1FATİH GÜR
Detay 2021-2022 Bahar1FATİH GÜR
Detay 2020-2021 Bahar1FATİH GÜR
Detay 2019-2020 Bahar1FATİH GÜR
Detay 2018-2019 Bahar1HALİT EGESOY
Detay 2017-2018 Bahar1SÜLEYMAN GÖNÜLATEŞ
Detay 2016-2017 Bahar1GÖKHAN KORKMAZ
Detay 2015-2016 Bahar1AYŞEGÜL YAPICI


Yazdır

Ders Şube Detayları
Dersin Kodu Dersin Ad Saat (T+P) Şube No Öğretim Dili Şube Dönemi
SBY 108 FİZİKSEL UYGUNLUK 1 + 2 1 Türkçe 2023-2024 Bahar
Öğretim Elemanı  E-Posta  İç Hat  Ders Yeri Devam Zorunluluğu
Doç. Dr. HAMZA KAYA BEŞLER hbesler@pau.edu.tr SBTMER A0219 Dersin Devam Yüzdesi : %80
Amaç Bu dersin sonunda öğrenciler, Fiziksel uygunluk kavramı hakkında kuramsal bilgiye sahip olup fiziksel aktivitenin fiziksel uygunluk bileşenleri üzerindeki etkilerini öğrenir.
İçerik Fiziksel uygunluk ile ilgili kavramlar, fiziksel uygunluğun geliştirilmesi ve korunması için temel antrenman metodları (Dayanıklılık antrenmanları, esneklik antrenmanları, kuvvet antrenmanları, sürat antrenmanları, çabukluk antrenmanları, koordinasyon antrenmanları, gevşeme teknikleri), fiziksel uygunluğun ölçülmesi için test bataryaları.
Haftalık Konu Başlıkları
HaftaKonular
1 Fiziksel uygunluğun tanımı ve unsurları
2 Hipokinetik hastalıklar nedir ve egzersiz ilişkisi
3 Sağlık, egzersiz ve spor tanımı ve ilişkileri
4 Egzersizin faydaları ve egzersiz reçetesi
5 Fiziksel uygunluğun parçaları
6 Vücut kompozisyonu, şişmanlık ve değerlendirme yöntemleri
7 Reaksiyon zamanı ve tesleri
8 Vize
9 Esneklik tanımı, önemi ve değerlendirme yöntemleri
10 Kardiyovasküler dayanıklılık ve değerlendirme yöntemleri
11 Basamak testleri
12 Saha testleri
13 Laboratuvar testleri
14 Uygulamalar
Materyaller
Materyal belirtilmemiştir.
Kaynaklar
Ders Değerlendirme Sistemi
Değerlendirme YöntemiKatkı Yüzdesi (%)Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı60Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav40Ara Sınav
T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları