DERS BİLGİLERİ
Ders KodDers AdT+U SaatYarıyılAKTS
SBR 349FITNESS - II - DAYANIKLILIK GELİŞİMİ1 + 25. Yarıyıl3

DERS TANIMI
Ders Düzeyi Lisans
Ders Türü Zorunlu
Dersin Amacı Dayanıklılığı ölçebilmek ve dayanıklılık özelliğini geliştirecek antrenman programları hazırlayabilmek.
Ders İçeriği Dayanıklılığın tanımlanması, dayanıklılık çeşitleri, dayanıklılığın fizyolojisi, dayanıklılık geliştirme yöntemleri.
Ders Ön Koşul Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi Yüz yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI
1Dayanıklılık çeşitleri hakkında kuramsal bilgiye sahip olur
2Aerobik dayanıklılık geliştirici antrenman yöntemleri hakkında bilgi sahibi olur
3Anaerobik dayanıklılık geliştirici antrenman yöntemleri hakkında bilgi sahibi olur
4Aerobik dayanıklılık test yöntemlerini uygular
5Anaerobik dayanıklılık test yöntemlerini uygular

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI
Derslerin program öğrenme kazanımına katkısı girilmemiş.

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU
EtkinlikSayısıSüresi (Saat)Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)14228
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme)14228
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)11010
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)166
Rapor / Proje (hazırlık süresi dahil)166
Toplam İş Yükü

Dersin AKTS Kredisi






78

3

DERS ŞUBELERİ
 Dönem seçiniz :   


 Ders DönemiŞube NoDersi Veren Öğretim Elemanı
Detay 2019-2020 Güz1SÜLEYMAN GÖNÜLATEŞ

Ders Şube Detayları
Dersin Kodu:  SBR 349 Dersin Adı:  FITNESS - II - DAYANIKLILIK GELİŞİMİ
Saat (T+P) : 1 + 2   Şube No : 1   Öğretim Dili: Türkçe Şube Dönemi :  2019-2020 Güz
Öğretim Elemanı :  DOKTOR ÖĞRETİM ÜYESİ SÜLEYMAN GÖNÜLATEŞ E-Mail:  sgonulates@pau.edu.tr, İç Hat:  296 1286,
Ders Yeri SBTMER A0149,
Amaç : Dayanıklılığı ölçebilmek ve dayanıklılık özelliğini geliştirecek antrenman programları hazırlayabilmek.
İçerik : Dayanıklılığın tanımlanması, dayanıklılık çeşitleri, dayanıklılığın fizyolojisi, dayanıklılık geliştirme yöntemleri.
Devam Zorunluluğu : Dersin Devam Yüzdesi : %
Haftalık Konu Başlıkları
HaftaKonular
1 Dayanıklılığın tanımlanması,
2 dayanıklılık çeşitleri
3 dayanıklılığın fizyolojisi,
4 dayanıklılık geliştirme yöntemleri.
5 Dayanıklılık testleri
6 Dayanıklılık testleri
7 Dayanıklılık testleri
8 Dayanıklılığın geliştirilmesi
9 vize
10 dayanıklılığın geliştirilmesi
11 dayanıklılığın geliştirilmesi
12 dayanıklılığın geliştirilmesi
13 dayanıklılığın geliştirilmesi
14 dayanıklılığın geliştirilmesi
Materyaller
Materyal belirtilmemiştir.
Kaynaklar
Ders Değerlendirme Sistemi
Değerlendirme YöntemiKatkı Yüzdesi (%)Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı60Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav40Ara Sınav
T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları