1. LİSANS
  2. SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ
  3. BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BÖLÜMÜ
  4. 273 BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ
Ders Bilgileri Ders Öğrenme Kazanımları Dersin Program Yeterlilikerine Katkısı AKTS / İş Yükü Tablosu Ders Şubeleri
Yazdır

DERS BİLGİLERİ
Ders KodDers AdT+U SaatYarıyılAKTS
SBE 3003ANTRENMAN BİLGİSİ2 + 05. Yarıyıl3

DERS TANIMI
Ders Düzeyi Lisans
Ders Türü Zorunlu
Dersin Amacı Bu dersin amacı öğrencilere; antrenman bilimine ilişkin genel ve özel kavramları tanıtmak ve açıklamak, antrenman yazım yöntemlerini, sporda enerji metabolizmaları ile yüklenme yöntemleri ve biyomotor yetiler arasındaki ilişkileri öğretmek.
Ders İçeriği Antrenman biliminin temel ilkeleri, antrenman kavramı, temel motorik özelliklerin tanımı ve antrenmanı, antrenman planlaması, bazı temel motorik özelliklerin geliştirilmesinde kullanılan yöntemlerin kuram ve uygulama bilgisi.
Ders Ön Koşul Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi Yüz Yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI
1Antrenman Bilimine ilişkin genel ve özel kavramları açıklar.
2Antrenman planlanmasındaki genel ilkeleri ve çeşitlerini açıklar.
3Antrenmanlarda süperkompenzasyon teorisi doğrultusunda yüklenme ve dinlenme ilişkisini kurar.
4Uzun ve kısa süreli antrenmanların genel yapısını kavrar.
5Birim antrenman yazımının detaylarını kavrar.
6Enerji metabolizmaları ile antrenman yazımını ilişkilendirir.
7Yüklenme yöntemleri ve çeşitlerini kavrar.
8Yüklenme yöntemleri ile enerji metabolizmaları arasında ilişkiler kurar.

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI
NoPY 01PY 02PY 03PY 04PY 05PY 06PY 07PY 08PY 09PY 10PY 11PY 12PY 13PY 14PY 15PY 16PY 17PY 18PY 19PY 20PY 21PY 22
ÖK 001                      
ÖK 002                      
ÖK 003                      
ÖK 004                      
ÖK 005                      
ÖK 006                      
ÖK 007                      
ÖK 008                      
Ara Toplam                      
Katkı0000000000000000000000

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU
EtkinlikSayısıSüresi (Saat)Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)14228
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme)12224
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)11313
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)11313
Toplam İş Yükü

Dersin AKTS Kredisi





78

3
DERS ŞUBELERİ
 Dönem seçiniz :   


 Ders DönemiŞube NoDersi Veren Öğretim Elemanı
Detay 2023-2024 Güz1HALİT EGESOY
Detay 2022-2023 Güz1HALİT EGESOY
Detay 2021-2022 Güz1HALİT EGESOY
Detay 2020-2021 Güz1HALİT EGESOY


Yazdır

Ders Şube Detayları
Dersin Kodu Dersin Ad Saat (T+P) Şube No Öğretim Dili Şube Dönemi
SBE 3003 ANTRENMAN BİLGİSİ 2 + 0 1 Türkçe 2023-2024 Güz
Öğretim Elemanı  E-Posta  İç Hat  Ders Yeri Devam Zorunluluğu
Doç. Dr. HALİT EGESOY halitegesoy@pau.edu.tr SBF B0017 Dersin Devam Yüzdesi : %80
Amaç Bu dersin amacı öğrencilere; antrenman bilimine ilişkin genel ve özel kavramları tanıtmak ve açıklamak, antrenman yazım yöntemlerini, sporda enerji metabolizmaları ile yüklenme yöntemleri ve biyomotor yetiler arasındaki ilişkileri öğretmek.
İçerik Antrenman biliminin temel ilkeleri, antrenman kavramı, temel motorik özelliklerin tanımı ve antrenmanı, antrenman planlaması, bazı temel motorik özelliklerin geliştirilmesinde kullanılan yöntemlerin kuram ve uygulama bilgisi.
Haftalık Konu Başlıkları
HaftaKonular
1 Antrenman tanım ve amaçlar
2 Antrenman ilkeleri ve etmenleri
3 Antrenman öğeleri
4 Dinlenme ve toparlanma
5 Antrenman ve planlama
6 Doruklama
7 Yıllık planlama
8 Kuvvetin geliştirilmesi
9 VİZE
10 Dayanıklılığın geliştirilmesi
11 Süratin geliştirilmesi
12 Esnekliğin geliştirilmesi
13 Koordinasyonun geliştirilmesi
14 Genel tekrar
Materyaller
Materyal belirtilmemiştir.
Kaynaklar
Ders Değerlendirme Sistemi
Değerlendirme YöntemiKatkı Yüzdesi (%)Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı60Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav40Ara Sınav
T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları