Hafta | Konular |
1 |
Öğrencilere dersin teorik ve uygulamasının nasıl işleneceği konusunda bilgi aktarımı.
|
2 |
Voleybolda Motivasyon Teknikleri ve Hedef Belirleme
|
3 |
Voleybolda Ölçme ve Değerlendirme
|
4 |
Voleybolda performans takibi ve testler
|
5 |
Bireysel taktik ve takım taktiği
|
6 |
Alıştırma Seçimi
|
7 |
Voleybola özgü esneklik antrenmanları
|
8 |
Voleybola özgü dayanıklılık antrenmanları
|
9 |
Ara Sınav
|
10 |
Voleybola özgü kuvvet, core ve pliometrik antrenmanları
|
11 |
Voleybola özgü koordinasyon ve çabukluk antrenmanları
|
12 |
Voleybola özgü sürat antrenmanları
|
13 |
Pasör ve Libero antrenmanı
|
14 |
Antrenman örnekleri
|