Yazdır

DERS BİLGİLERİ
Ders KodDers AdT+U SaatYarıyılAKTS
SBA 256ANTRENMAN TEORİSİ - II2 + 04. Yarıyıl2,5

DERS TANIMI
Ders Düzeyi Lisans
Ders Türü Zorunlu
Dersin Amacı Bu dersin amacı öğrencilere; haftalık, aylık, yıllık ve olimpik planlamanın yapılandırılması ile sürantrenman ve yükseklik antrenmanlarının özelliklerini öğretmek.
Ders İçeriği haftalık, aylık, yıllık ve olimpik planlamanın yapılandırılması ile sürantrenman ve yükseklik antrenmanlarının özelliklerini öğretmek.
Ders Ön Koşul Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi Yüz Yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI
1Haftalık, aylık, yıllık ve olimpik planlamanın ilkelerini kavrayabilme.
2Yıllık planlamanın temel yapısı. Biyomotor yetilerin haftadan başlayarak yıllığa kadar geçen süre içerisindeki yapılandırılması.
3Sürantrenman kavramını öğrenebilme.
4Yükseklik antrenmanlarının yapısını ve detaylarını öğrenebilme.
5Farklı yaş, performans ve branş gruplarına yönelik yıllık planlamanın tüm ayrıntılarının yer aldığı ödev hazırlayabilme ve sunabilme.

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI
Derslerin program öğrenme kazanımına katkısı girilmemiş.

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU
EtkinlikSayısıSüresi (Saat)Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)14228
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme)10220
Ödevler155
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)155
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)155
Sunum / Seminer (hazırlık süresi dahil)122
Toplam İş Yükü

Dersin AKTS Kredisi






65

2,5
DERS ŞUBELERİ
 Dönem seçiniz :   


 Ders DönemiŞube NoDersi Veren Öğretim Elemanı
Detay 2023-2024 Bahar1YUSUF KÖKLÜ
Detay 2022-2023 Bahar1HALİT EGESOY
Detay 2021-2022 Bahar1HALİT EGESOY
Detay 2020-2021 Bahar1HALİT EGESOY
Detay 2019-2020 Bahar1HALİT EGESOY
Detay 2018-2019 Bahar1BİLAL UTKU ALEMDAROĞLU
Detay 2017-2018 Bahar1BİLAL UTKU ALEMDAROĞLU
Detay 2016-2017 Bahar1YUSUF KÖKLÜ
Detay 2015-2016 Bahar1YUSUF KÖKLÜ


Yazdır

Ders Şube Detayları
Dersin Kodu Dersin Ad Saat (T+P) Şube No Öğretim Dili Şube Dönemi
SBA 256 ANTRENMAN TEORİSİ - II 2 + 0 1 Türkçe 2023-2024 Bahar
Öğretim Elemanı  E-Posta  İç Hat  Ders Yeri Devam Zorunluluğu
Prof. Dr. YUSUF KÖKLÜ ykoklu@pau.edu.tr SBF A0017 Dersin Devam Yüzdesi : %
Amaç Bu dersin amacı öğrencilere; haftalık, aylık, yıllık ve olimpik planlamanın yapılandırılması ile sürantrenman ve yükseklik antrenmanlarının özelliklerini öğretmek.
İçerik haftalık, aylık, yıllık ve olimpik planlamanın yapılandırılması ile sürantrenman ve yükseklik antrenmanlarının özelliklerini öğretmek.
Haftalık Konu Başlıkları
HaftaKonular
1 Antrenman tanım ve amaçlar
2 Antrenman ilkeleri ve etmenleri
3 Antrenman öğeleri
4 Dinlenme ve toparlanma
5 Antrenman ve planlama
6 Doruklama
7 Yıllık planlama
8 VİZE
9 Kuvvetin geliştirilmesi
10 Dayanıklılığın geliştirilmesi
11 Süratin geliştirilmesi
12 Esnekliğin geliştirilmesi
13 Koordinasyonun geliştirilmesi
14 Genel tekrar
Materyaller
Materyal belirtilmemiştir.
Kaynaklar
Ders Değerlendirme Sistemi
Değerlendirme YöntemiKatkı Yüzdesi (%)Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı60Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav40Ara Sınav
T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları