Yazdır

DERS BİLGİLERİ
Ders KodDers AdT+U SaatYarıyılAKTS
FTR 129SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ2 + 01. Yarıyıl2

DERS TANIMI
Ders Düzeyi Lisans
Ders Türü Seçmeli
Dersin Amacı Sağlıklı yaşamın temel ilkelerini ve egzersiz prensiplerini öğretmek
Ders İçeriği sağlığın tanımı, temel bileşenleri, risk faktörleri, egzersiz öncesi değerlendirme,egzersiz reçetesi oluşturma ve uygulama yöntemleri ve uygun sporlar
Ders Ön Koşul Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi Yüz Yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI
1Sağlığı tanımlar
2Egzersizin sağlığa etkilerini bilir.
3Egzersiz reçetesi kavramını bilir.

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI
NoPY 01PY 02PY 03PY 04PY 05PY 06PY 07
ÖK 001 2   3 
ÖK 002 4   4 
ÖK 003 3   4 
Ara Toplam 9   11 
Katkı0300040

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU
EtkinlikSayısıSüresi (Saat)Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)14114
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme)14114
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)11010
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)144
Rapor / Proje (hazırlık süresi dahil)11010
Toplam İş Yükü

Dersin AKTS Kredisi






52

2
DERS ŞUBELERİ
 Dönem seçiniz :   


 Ders DönemiŞube NoDersi Veren Öğretim Elemanı
Detay 2016-2017 Güz1FATMA ÜNVER
Detay 2016-2017 Güz2ORÇİN TELLİ ATALAY


Yazdır

Ders Şube Detayları
Dersin Kodu Dersin Ad Saat (T+P) Şube No Öğretim Dili Şube Dönemi
FTR 129 SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ 2 + 0 1 Türkçe 2016-2017 Güz
Öğretim Elemanı  E-Posta  İç Hat  Ders Yeri Devam Zorunluluğu
Prof. Dr. FATMA ÜNVER funver@pau.edu.tr ÖİDB B0109 Dersin Devam Yüzdesi : %80
Amaç Sağlıklı yaşamın temel ilkelerini ve egzersiz prensiplerini öğretmek
İçerik sağlığın tanımı, temel bileşenleri, risk faktörleri, egzersiz öncesi değerlendirme,egzersiz reçetesi oluşturma ve uygulama yöntemleri ve uygun sporlar
Haftalık Konu Başlıkları
HaftaKonular
1 Sağlık, egzersiz, spor tanımı egzersizin faydaları
2 Sağlığı etkileyen risk faktörleri
3 Risk faktörlerine egzersizin etkisi
4 Egzersiz öncesi değerlendirme
5 Egzersiz öncesi değerlendirme uygulaması
6 Egzersizin temel elemanları
7 Egzersiz tipleri
8 Vize sınavı
9 Egzersiz tipleri
10 Egzersiz programı oluşturma
11 Örnek egzersiz programı
12 Sağlık ve yoga
13 Sağlık ve plates
14 Sağlık ve tai chi
Materyaller
Materyal belirtilmemiştir.
Kaynaklar
Ders Değerlendirme Sistemi
Değerlendirme YöntemiKatkı Yüzdesi (%)Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı50Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav50Ara Sınav
T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları