Hafta | Konular |
1 |
Boş elle saldırılarda savunma
|
2 |
Boş elle saldırılarda savunma
|
3 |
Boş elle saldırılarda savunma
|
4 |
Sopalı saldırılarda savunma
|
5 |
Sopalı saldırılarda savunma
|
6 |
Silahlı saldırılarda savunma,cop kullanım teknikleri
|
7 |
Silahlı saldırılarda savunma, cop kullanım teknikleri
|
8 |
vize haftası
|
9 |
pumse ve kombine tekme çalışmaları
|
10 |
pumse ve kombine tekme çalışmaları
|
11 |
pumse ve kombine tekme çalışmaları
|
12 |
pumse ve kombine tekme çalışmaları
|
13 |
pumse ve kombine tekme çalışmaları
|
14 |
pumse ve kombine tekme çalışmaları
|