Hafta | Konular |
1 |
Boş elle saldırılarda savunma, sopalı saldırılarda savunma teknikleri, bıçaklı saldırılarda savunma teknikleri,
|
2 |
Boş elle saldırılarda savunma, sopalı saldırılarda savunma teknikleri, bıçaklı saldırılarda savunma teknikleri,
|
3 |
Boş elle saldırılara boş elle savunma, sopalı saldırılarda savunma teknikleri, bıçaklı saldırılarda savunma teknikleri,
|
4 |
Boş elle saldırılarda savunma, sopalı saldırılarda savunma teknikleri, bıçaklı saldırılarda savunma teknikleri,
|
5 |
Tekme çeşitleri öğretimi(paldik, tolyo-chagi, apcoligi, apchagi, dönerek tekme)
|
6 |
Tekme çeşitleri öğretimi(paldik, tolyo-chagi, apcoligi, apchagi, dönerek tekme)
|
7 |
Tekme çeşitleri öğretimi(paldik, tolyo-chagi, apcoligi, apchagi, dönerek tekme)
|
8 |
Tekme çeşitleri öğretimi(paldik, tolyo-chagi, apcoligi, apchagi, dönerek tekme)
|
9 |
Tekme çeşitleri öğretimi(paldik, tolyo-chagi, apcoligi, apchagi, dönerek tekme)
|
10 |
Tekme çeşitleri öğretimi(paldik, tolyo-chagi, apcoligi, apchagi, dönerek tekme)
|
11 |
Tekme ve yumruk kombinasyonun sağlanması
|
12 |
Tekme ve yumruk kombinasyonun sağlanması
|
13 |
Tekme ve yumruk kombinasyonun sağlanması
|
14 |
Tekme ve yumruk kombinasyonun sağlanması
|