PAÜ .:. Eğitim Öğretim Bilgi Sistemi

Yazdır

DERS BİLGİLERİ

Ders Kod	Ders Ad	T+U Saat	Yarıyıl	AKTS
SFTR 321	SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ	2 + 0	3. Yarıyıl	2

DERS TANIMI

Ders Düzeyi	Ön Lisans
Ders Türü	Zorunlu
Dersin Amacı	Sağlıklı yaşamın temel ilkelerini ve egzersiz prensiplerini öğretmek
Ders İçeriği	Sağlığın tanımı, temel bileşenleri, sağlıklı yaşam ilkeleri, risk faktörleri, egzersiz nedir, egzersizin sağlığa etkileri, egzersiz prensipleri, spor türleri ve uygun spor seçimi.
Ders Ön Koşul	Dersin ön koşulu yok.
Ders Yan Koşul	Dersin yan koşulu yok.
Öğretim Sistemi	Yüz Yüze

DERS ÖĞRENME KAZANIMLARI

21	1.Egzersizin sağlığa etkilerini ve öenmini bilir.

DERS ÖĞRENME KAZANIMININ PROGRAM YETERLİLİKLERİNE KATKISI

No	PY 01	PY 02	PY 03	PY 04	PY 05	PY 06	PY 07	PY 08	PY 09	PY 10	PY 11	PY 12	PY 13	PY 14
ÖK 021		4	4	3	4		5	5
Ara Toplam		4	4	3	4		5	5
Katkı	0	4	4	3	4	0	5	5	0	0	0	0	0	0

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU

Etkinlik	Sayısı	Süresi (Saat)	Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi(14 hafta/teorik+uygulama)	14	2	28
Arasınavlar(hazırlık süresi dahil)	1	10	10
Yarıyıl Sonu Sınavı(hazırlık süresi dahil)	1	14	14
Toplam İş Yükü Dersin AKTS Kredisi			52 2

DERS ŞUBELERİ

Dönem seçiniz :

	Ders Dönemi	Şube No	Dersi Veren Öğretim Elemanı
Detay	2023-2024 Güz	1	ŞEREF DUHAN ALTUĞ

Yazdır

Ders Şube Detayları

Dersin Kodu	Dersin Ad	Saat (T+P)	Şube No	Öğretim Dili	Şube Dönemi
SFTR 321	SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ	2 + 0	1	Türkçe	2023-2024 Güz

Öğretim Elemanı	E-Posta	İç Hat	Ders Yeri	Devam Zorunluluğu
Öğr. Gör. ŞEREF DUHAN ALTUĞ	sdaltug@pau.edu.tr		DSHMY D0004	Dersin Devam Yüzdesi : %70

Amaç		Sağlıklı yaşamın temel ilkelerini ve egzersiz prensiplerini öğretmek
İçerik		Sağlığın tanımı, temel bileşenleri, sağlıklı yaşam ilkeleri, risk faktörleri, egzersiz nedir, egzersizin sağlığa etkileri, egzersiz prensipleri, spor türleri ve uygun spor seçimi.

Haftalık Konu Başlıkları

Hafta	Konular
1	Egzersiz ve Enerji Sistemleri I
2	Egzersiz ve Enerji Sistemleri II
3	Egzersiz ve Enerji Sistemleri III
4	Fiziksel Uygunluk I
5	Fiziksel Uygunluk II
6	Fiziksel Uygunluk III
7	Egzersiz ve Sağlık İlişkisi
8	Sağlıklı Yaşam Ve Egzersiz I (Yoga)
9	Sağlıklı Yaşam Ve Egzersiz II (Postur)
10	Yaş grupları ve egzersiz
11	Kronik hastalıklar ve egzersiz
12	Sağlıklı yaşam adına uygun olmayan egzersiz uygulamaları
13	Sağlıklı yaşam adına yanlış uygulamalar
14	Sağlıklı yaşam davranışı kazandırma ve sürdürmede sağlık profesyonellerinin rolü

Materyaller

Materyal belirtilmemiştir.

Kaynaklar

Ders Değerlendirme Sistemi

Değerlendirme Yöntemi	Katkı Yüzdesi (%)	Değerlendirme Yöntemi Ad
Dönem Sonu Sınavı	60	Dönem Sonu Sınavı
Ara Sınav	40	Ara Sınav

T+U : Teorik + Pratik
PY: Program Yeterlilikleri
ÖK: Ders Öğrenme Kazanımları

Aday Öğrenci